Календар г.
Чизми: Pleaser - ботуши над коляното

Коментари

Дългият престой в седнало положение съкращава живота на жените с 8 години
21 01 2017

Когато жените прекарват в седнало положение над 10 часа дневно, те съкращават живота си с 8 години, предупреждават американски учени, пише Блиц, цитирайки от в. "Дейли мирър".

Екипът на д-р Аладин Шадиаб от университета в Калифорния със седалище в Сан Диего провел тестове с 1481 жени на възраст над 64 години. Учените констатирали, че клетките в човешкия организъм стареят по-бързо при обездвижване и при седнало положение.

Хронологичната възраст на човека невинаги съвпада с биологичната му възраст. А застаряването на клетките при седяща стойка води до по-къси теломери - малките предпазни шапчици, които се намират в края на ДНК структурите. Без тях клетките стареят по-бързо, което неминуемо води до по-големи рискове от сърдечносъдови заболявания и диабет.

Учените все пак дават надежда на хората, принудени дълго да се застояват седнали. Нужен е само половин час от умерени физически упражнения, за да се компенсират неблагоприятните въздействия на тази стойка.

Д-р Шадиаб препоръчва разговорите за необходимостта от по-голяма физическа активност да започнат още от младите ни години и раздвижването да стане част от всекидневието ни дори когато достигнем 80-годишна възраст.

САЩ

{loadposition user38}
източник:
 http://fakti.bg/z...jenite-s-8-godini

Източници »

 

Нямате право да добавяте коментари.
Необходимо е да се регистрирате на сайта.

< Предишна   Следваща >
За контакти: editors@lekarbg.com
© 2006-2016 СТРАНА Всички права запазени.