За храносмилателната система са много важни продуктите, богати на целулоза. Те засилват перисталтиката. Ръжен хляб, ябълки, сливи, моркови, цвекло, зелен лук стимулират моторната функция на червата. Целулозата, която се съдържа в зелето, изкарва от организма излишъците от холестерин.

Ако затлъстяването е в следствие на тревога - 3 пълни ч.л.. цикория се попарват в ½ л.вряща вода. Кисне 5 мин. и се прецежда. Пие се 3 пъти по 1 чаша топла запарка.

При наднормено тегло

o по 25 г.плодове от трънка, стръкове розмарин, листа от градински чай и стръкове от бял пелин се смесват . 3 ч.л. от дрогата се попарва с 500 мл вряща вода. Кисне 5 мин., прецежда се и се пие още топло по 1 ч.чаша 3 пъти дневно. Чаят от пелин се използва и за намаляване нивото на лошия холестерол.
o два литра сок от ябълки да се изпие през деня. Може да се храни от всичко, но не бива да се пие друга течност. И така 10 дена.
o Останете един ден от седмицата само на картофи. Сварете 1 кг картофи заедно с обелките. Отделете водата, но не я изхвърляйте. Пийте картофена.вода и яжте по 1-2 картофа 3 пъти на ден без сол и без да комбинирайте с другите храни. Това ще увеличи диурезата ви (ще изхвърляте повече течности), ще засити глада и ще ви достави необходимите полезни вещества.
o Отслабване с помощта на цитрусови: една глава чесън, един лимон, една суп. лъжица мед, един литър преварена вода Пие се по 1 суп.лъж. 3 пъти на ден. Добра профилактика срещу инфаркта, подобрява имунитет..
o чаша и половина ленено семе се запарва с една чаша вряла вода. Този кисел спомага да се изхвър-лят вредни вещества от бъбрици, жлъчка, намалява апетит. Да се пие ¼ чаша преди ядене.

Вкусно вталяване

В голяма неметална купа сложете 1 лъжица мед, след това настъргани лимонени кори от два лимона,. Прибавете половин кофичка кис.мбяко и 250 гр. овесени ядки. Разбъркайте и оставете да преседи 1 нощ в хладилника (но не повече).В продължение на 4 дни правете следното: сутрин след ставане изпийте 1 чаша топла вода на гладно; след пауза от поне 20 мин. изяжте една лъжица от сместа с овесените ядки. След това през деня може да да хапвате, когато искате от сместа, но не повече от две супени лъжици. И не повече от 6 лъж на ден. Не забравяйте, че сместа трябва да бъде държана в хладилник.

Масаж

Чувството на глад се притъпява с помощта на самомасаж::
 Няколко минути натискайте с възглавничката на средния пръст в точката м/у горната устна и носа.
 До 50 пъти да се правят поглаживания на корема по часова стрелка;
 В седнало и легнало положения: движение назад-напред. Същото и по корем.

Тайните на София Лорен

 Започва деня с душ, като редува топла вода със студена за да засили кръвообращение;
 Изпива най-малко 2 л. минерална вода през деня;
 Сутрин прави 20 мин.гимнастика;
 Задължително изяжда по един ананас на закуска, за да поддържа теглото си (стимулират обмяната на веществата);
 Спи най-малко 7 часа при т-ра 18 градуса.
 Отслабва с “Еколайф-Шен Хуа” – топи килограми с водорасли и ананаси

За премахване на двойната брадичка: по 20 пъти да се произнасят звуците на буквите “и” , “ъ”

Източници »