Срещу висок холестерол: що се касае храната – от нея в кръвта постъпва само около 20%. Всичко останало (липопротеини) образува самият организъм. Лошото усвояване на храната идва от намалено изработване на хормони, в частност при мъжете, особено в напреднала възраст, затова при тях инфарктите са по-чести, отколкото при жените. Затова, особено в напредналата възраст, да не се натрупва лошия холестерин, е важно систематически да се изчистват черния дроб и правото черво, главно с помощта на соковете. И постепенно да се отказва от червеното месо. За мъжете: около 50 мл твърд алкохол намаляват лошия холестерол (за жените – не! )

Антихолестерино действат:
Бадем, Клен полски, Праз, Чесън, Левурда, Бреза бяла, Глог обикновен, Артишок, Женшен, Сминдух;
Моркови, домати и грозде – най-доброто блюдо за намаляване на холестерола в кръвта
 Една с.л. царевично брашно заливаме с една винена чаша вода. На сутринта прецеждаме и изпиваме наведнъж.
 Да се пие зелен чай.
 Ябълки (особено зелени, кисели( намаляват нивото на холестерола). Също така да се потребяват повече сушени сливи и кайсии – намаляват лошият холестерол
 Полезни са лимони, лук, орехи;
 Яйцата – еталон на белтък, ако са приготвени правилно (да се варят не повече от 10-12 мин.). Три-четири яйца през седмица са достатъчни.
 Една глава чесън да се залее с една чаша зехтин или ленено масло. След три денонощия се добавя малко лимонов сок . Изяжда се една суп.лъжица дневно. Прави се един месец.
 Всяка сутрин на гладно да се “дъвче” лъжица олио (зехтин) в устата, докато стане бяло като майонеза.
 Конски кестени (100 гр.) да се залеят с пол.литър водка (ракия) за две седмици. Да се държи в тъмно място. След това да се изпива 3 пъти дневно по 30 капки или 2 пъти по 40 капки, 30 мин.преди ядене.
 Да се употребява авокадо, поне през ден, за да се намали и захар в кръвта
 Да се пие една с.л. алое, смесена с половин чаша вода.
 Една с.л.хрян смесен със сметана или кис.мляко (кефир) 3-4 пъти на ден спомагат за намаляване нивото на лошия холестерол.
 Вода от други плодове и зеленчуци: от ябълки, моркови, цвекло, касис – по една чаша на всеки час; (Димков)
 .В три литра вода се слагат три малки нарязани заедно с кората лимони, три ситно нарязани главички чесън и три лъжички мед. Оставете сместа да престои така три денонощия. Приема се три пъти по една суп.л. на ден. Доказано е, че тази смес е невероятна за прочистване на организма.
 Хвощ - нарежете, изсушете и изтрийте. Запарвайте го всеки ден: по една суп.л. хвощ в една чаша вода. Пие се като чай с малко мед. Прекрасен начин за пречистване на организма от ненужни вещества и токсини. (Димков)
 Да се пият повече чайове от моркови, шипка и цвекло.
 Две с.лъжици ленено семе да се запари в две чаши вода. След два часа състав е готов.Да се изпие през деня.
 Липовият цвят (около 2 с.л.), толкова и бъз да се залеят със 700 мл.вода и да се доведе до кипване (около 5-7 мин.). Да се пие като чай. Окрепва кр.съдове. и действа против лошия холестерол. Може да се добави шипка.
 Чай от пелин използват за отслабване и намаляване на холестерола.
 Грейфрут да се разбие в блендър и да се добави кисело мляко.
 Сутрин и вечер да се пие по 100 мл кисел от елда (гречка). Може да се добавят плодове или мед.
 НОЛИПИД- една таблетка дневно намалява холестерола с 18-22%, а две дневно могат да го понижат до 30%.